郝海龙
-
点这里看上：【黑桃8】学习魔术一年来的心得（上）——扑克日志27
下面我想说一下具体的一些练习方法。
宏观部分：
首先确保你喜欢魔术，至少喜欢纸牌魔术，而且要喜欢学习魔术，要不然任何一点点痛苦的练习都会使你半途而废。强调这一点的目的是，一些人打着学习魔术的幌子，骨子里只想知道魔术的秘密而不想花时间练习，对于这样的人我不多说什么，因为人都有好奇心，我也不能说你做的不对，但是我想说的是，如果你知道了魔术的秘密请不要到处宣扬，每一个魔术都凝聚着发明者的心血，他一个人苦思冥想出一套魔术，而你也许只用五分钟时间就让它一文不值了。相信每个认真学习魔术的人最先学到的肯定是魔术师的戒条，每一行都有职业道德，我们不怪你太懒没有练习（因为只要是人都会懒），但请你尊重别人的劳动成果，遵守职业道德。
其次，你需要一副好一点的纸牌。虽然世界上绝大部分纸牌都是中国产的，我们也乐得使用如此便宜的扑克牌进行娱乐，但国产的扑克牌确实不适合玩纸牌魔术（顺带提一句，国产扑克是很好的书签，两块钱五十四张书签，很划得来的，而且没有土的感觉【除非你用地摊上的裸女扑克或者所谓的萨达姆扑克等等，并不是这些扑克的内容让人受不了，而是印刷质量太粗糙】，我自己一般会用旧的Bicycle或Bee做书签），初学推荐使用Bicycle，会比国内的普通扑克牌宽一些，刚开始也许会不太适应，用一段时间就好了，牌比较滑，可以很轻松的拇指开扇（虽然一开始可能开得比较难看），我用过的国产牌只有姚记可以拇指开扇。Bicycle的每张牌是用三层纸压制成的，中间一层纸是黑色的，你拿着一叠新牌看侧面可以有隐隐约约黑色的感觉，并不是弄脏了，而是本来就是这个样子。牌会吸潮，因此使用的时候尽量让手干燥，建议每次使用时洗手擦干，否则容易将牌弄脏，平时牌不用的时候可以考虑用书压着（代替压牌器），因为每次练习手法都不可避免的使牌变形，这样会使牌恢复的快一些。如果牌不幸掉到了地上，建议捡起来吹一下继续使用，不要试图用手抹去脏东西，这样只会让脏东西粘得更牢。练习一些容易使牌掉下来的手法时，可以在床上练。如果牌不幸沾了水，风干即可。如果用得比较小心，一副牌可以使半年，如果你像我一样疯狂地练习，也可以使用3个月左右。另，初学者可以考虑这样一种说法：据说（仅仅是据说）红色的牌背比较晃眼，使用红色的Bicycle可以使失误被发现的几率降低，仅供参考。手特别小的可以考虑用Bicycle的桥牌版（与国产牌大小相仿），但手小一般不是学不好手法的理由（至少对初学者不是）。
其三，练习魔术手法是休息，而不是工作。除非你是职业魔术师，否则你不可能把大部分时间用来练习魔术。一般来说，我会把联系魔术当作学习之余的放松，比如当时我在背单词，我会给自己定一个计划，每背完一个List，做50次单手切牌（左右手各50次），我会把这样的手法练习当作是我学习任务完成的奖励，而不是工作，这样，魔术练习非但没有影响到我的学习，反而极大的提高了我的学习效率。后来pass等手法也是这样联系的。此外，看电影（指在电脑上看）的时间、乘公交车的时间也是魔术手法练习的好时机，我的双翻就是在这些时间练习的（甚至还惊呆了旁边一个乘客）。这样需要单独空出时间来联系的手法也就剩下一些诸如拉牌一类的需要你注意力集中（指初学时）的手法上了，你会发现当你掌握了其他手法后，拉牌并不难（如果不掌握其他手法会感觉拉牌永远也学不会）。
其四，重视每一个动作。初学者往往会只追求一两个很炫的动作（最典型的是拉牌），而且心里想的是我就要学这个，别的都不学，这种思想往往会随着你学会这个之后荡然无存。但不幸的是，大部分抱有这种想法的人连这个也学不会，最典型的依然是拉牌。事实上，即便最简单的桌面切牌，也可以表演出很神奇的魔术效果。当你练习一段时间后，你会很惊奇的发现，周围有很多人双手切牌都切不好，你流畅的双手切牌已经让他们眼花缭乱，尽管你练习它可能只花了两个小时，同时这两个小时还看了一部很精彩的《变形金刚II》。个人认为每一个魔术的动作都很重要，因为整个的魔术流程都体现者你作为一个表演者散发出的那种气质，试想一下，你单手切牌切得很熟练，双手切牌却很笨拙，也许对魔术效果并没有太大影响，但总给人感觉怪怪的（如果你就是要追求这种怪怪的效果，建议你也在练熟每个手法之后再进行）。练好的一个很实用的办法是循序渐进，练好一个手法再练一个手法。但循序渐进最大的缺点是容易半途而废（典型的例子是英语学习，所以我顺带提一句侯仲红老师的名言：学习英语没有循序渐进），杜绝这一点的方法是，不要只练习手法，每练熟一个手法，同时练一两个魔术，这样你会感觉你的每一次练习都是在进步。
其五，练好每一个魔术。魔术效果的神奇与否与手法的难度并没有太大的关系（毕竟你不是在表演杂技），魔术是一整套流程。初学者往往有两个误区：1.不愿意花时间联系手法简单，甚至没有手法的魔术；2.联系魔术时只练习手法，忽视了魔术流程中的其他因素。我见过很多初学者表演魔术的时候（尤其是平时不善言辞者和性格内向者），会突然忘记自己要做什么，或者忘记自己控制的牌（我自己也曾有过一次经历），然后一脑门汗愣在那里不知该怎么办，好在一般观众都是认识的人，开个玩笑也就没事了。但我想说的是这样的状况的出现与平时不注重简单魔术和整套的魔术流程的练习很有关系。即便由于紧张或其他各种原因忘记了自己控制的关键牌或忘记了下一步的流程，也有很多化解的办法，如果事先好好练习并且有所准备的话。归结起来一句话，练习不好不要表演（因为这等于变相的揭秘魔术），练习好了马上表演（拖得越久越没信心，刘谦说的，自己也能感觉到），从失败中吸取教训（事实上我认为经历失败是必须的，要不有时候根本设想不出还有怎样的匪夷所思的情况会出现），不要老把失败的原因推给奥客。
其六，多少学习一些其他类魔术。平时多积累一些不需要任何东西的魔术，比如心灵魔术等等，相信我，总会有用得着的时候。
其七，我最喜欢的魔术师是克里斯·安琪儿（Criss Angel），因为在他的魔术中，几乎实现了我所有童年时的梦想。希望你和我一样保持浓浓的好奇心和童心，痛恨自己凡事一脸木然的样子。
微观部分：
1. 重视双翻。个人感觉这是扑克魔术最重要的手法，也是初学者最不愿意花时间去练习的一个手法。初学者往往花大量的时间去练pass，而双翻稍微练习一下就觉得自己已经会了。但是你要明白，也许你一年只会用两次pass，而一次魔术就要用两次双翻。
2. 练好一到两个pass。你需要练一到两个pass，但也只需要一到两个。对于pass，纸牌魔术界一直有两种声音，一种是pass至上论，一种是pass无用论（名字都是我起的）。一开始练习时，大家往往会觉得这是一种极其有用的技巧，非常痴迷，等到表演过一些魔术以后，才发现似乎除非自己刻意使用，要不几乎一次也用不上。个人感觉，pass是用来救驾的，你需要会，并且一直练习，一直准备着，直到你撞上一个超级奥客，也许你会用得着。同时学习经典pass也是对老前辈的致敬。推荐练习经典pass和海曼pass（前者经典，后者好练）。
3. 单手与双手的切牌与假切。动作要流畅（不一定要快，但不能机械），并且可以在没有桌子的时候完成。
4. 用广告牌练习数牌，用旧牌练习背牌（我背牌到现在背的不是很好，可能是平时用不着的缘故）。
5. 心中常记一个不需要桌子的魔术，阴魂不散（雄心勃勃的纸牌）是个不错的选择。试想一下如果有人突然递给你一副牌让你表演魔术怎么办？
2009年7月10日
（全文完）
-
今天是黑桃8，转眼系统的练习魔术已有一年的时间了，不论练得怎么样，似乎都到了总结一下的时间了。我准备从无序到有序，先天马行空谈一些体会，如果有必要的话，会再稍微系统的总结几条。
因为刘谦在春晚的魔术表演，迅速在全国掀起了一股魔术热（我说话怎么变得这么官腔了），激发了许多人对魔术的兴趣，其中有不少人开始学习魔术，我想我的心得对于这部分新手也许会有一定帮助，毕竟自己学习的时间也不长，其中一些问题是共同的，但有一点要明确，我写这篇文章的目的并不是提供一份魔术教程，因此如果有些说的不对的地方，欢迎交流，不欢迎人身攻击。我会尽量使用人类能看得懂的语言来记叙，但如果涉及到魔术的秘密，我也可能会用几个术语，而且对于这些术语我将不做任何解释。
对于魔术的兴趣可以说从小就有，但我一直未曾想过自己要去学习这样一门神奇的艺术，原因主要是自己无论做什么事情都想做到至少比普通人好一点点，而当我学会了小时候爸爸给我表演的几个纸牌魔术的时候，发现身边的人每个都会，自己有极大的挫败感，不知道该如何进一步提高，而且当时并不知道纸牌其实可以变出更多更炫更酷的魔术，于是虽然扑克没少玩，但纸牌魔术练得却极少。到了初中的时候，看了一些香港的赌片，被周润发精湛的牌技（当然有一些是特效）深深折服，但总觉得拉牌（也叫弹飞纸牌、机枪洗牌）一类的特技是电视特效，似乎真正的纸牌不可能做到，因此只是简单的练了一些洗牌，并没有深入练习。
高中的时候，在一家盗版书店发现一本扑克牌玩法大全（楚人编著），我毫不犹豫的买了下来。当时我已经很长时间不玩扑克了，想从这本书看看到底扑克还可以怎么玩，有没有自己感兴趣的。书中其中一个部分是纸牌魔术，现在看来，这部分几乎涵盖了所有基本的纸牌魔术手法，其中就有弹飞纸牌、瀑布落牌等特技，由于高中课业繁重，虽然在课堂上会偷偷和当时的同桌王欢练习一些拉牌、落牌的动作，并没有练成什么气候，加上身边一直没有见到会拉牌的人，总觉得这个东西是很专业的，自己业余练习估计也练不会，就这样又不了了之了。当时看了部电影叫《天下无贼》，看到电影里面李冰冰的滚币，觉得很好玩，就一直练习，因而现在滚币的技术还算不错，只是一不练就会生疏。
直到去年，碰见了林宇，他看到我滚币滚的很熟，说很羡慕，我才知道他是玩魔术的。在他给我表演了一些魔术以后，我终于算是在身边的人中见到了可以表演专业魔术的人，并且相信自己是可以练好的。当时我就像疯了一样，用了大概三个月时间，就把单手切牌、单手旋转切牌、拇指开扇、压力开扇、拉牌、落牌、披牌、双翻等基本手法练得非常熟悉了，逢人便拉着玩魔术，同时也提高了应急能力。以至于我在一家魔术店很忸怩的表演了一个魔术后，店主问我学了多长时间了，我说三个月，他露出难以置信的表情，同时我也第一次明白原来我学习这些魔术手法真的是很快。之后我又问了一下林宇，他也说我学的非常快。我想这就是兴趣的力量，自己感兴趣的东西，总是舍得投入大量的时间、精力，当然，还有金钱（貌似学GRE耗费的也是这三样）。
以我个人的经验，作为一个业余爱好者，学习魔术首选近景魔术，近景魔术首选纸牌魔术和硬币魔术，因为这两类魔术在学习初期并不需要花钱买道具（说到道具，有必要多说一句，很多魔术初学者对近景魔术的道具嗤之以鼻，认为用道具是魔术师手法不好，没有水平的表现，我并不反驳，就我个人经验看，会随着对魔术的深入了解而喜欢上道具的），所用的东西也是大家司空见惯的东西，可以随时随地表演（你很难想象一个人突然从兜里掏出一把锯子，然后说表演一个锯断胳膊的魔术），玩好了会有很神奇的效果。这两类魔术里，我推荐首先学习纸牌魔术，因为纸牌魔术见效比较快，可以很快学会一些不需要太多手法的魔术，每学一个新手法几乎都可以利用这个手法变出一大堆的新魔术，会感觉很有成就感，有助于持之以恒的练下去，而且像拉牌等手法也会为平时玩牌增色不少（当然，随着你魔术技术的增加，愿意和你玩牌的人会越来越少，而且你也会陷入一种尴尬，你输了是你技术【仅指打扑克的技术】不行，你赢了就是你出老千，尽管你并没有这样做，最终你也会不玩牌【当然现在想玩牌可以通过电脑和网络】）。
（未完待续）
-
今天是方块J。这一个礼拜的春假，做了不少事情，可是还是难免要发出我要转载的这篇帖子的标题这样的感慨。把自己的博客页面稍微调整了一下。我电脑上浏览器的默认字体是微软雅黑，看自己的博客挺舒服的，没想到在别人的机子上看到的宋体那么难看，于是就把博客页面默认字体改成了雅黑。增加了个日历，把侧边栏的一些不好看的东西也略作调整，加了个日历（不过在侧栏最下面），格式也更好看一些了。写了几篇东西，但都不方便发上来，所以我一直在转帖。妹妹从西安过来玩了两天今天刚走，最近没写日记，就记在这里吧。朋友开了个淘宝店铺——你绘吗。发现最近这段时间全国皆魔，出了不少事情，有意思吗，没意思吗？我只想说有些人水平确实很烂。
以下文章转自科学松鼠会。
——————————————————我是分割线—————————————————
我们都有拖延症
小如 发表于 2009-05-03 20:51
YY：瘦驼，我要写一篇关于拖延症的文章……（无意中说起）
瘦驼：太好了，你可以采访我，采！访！我！（踊跃地）
（一周后）
YY：瘦驼，你躲去哪里啦？差点耽误了采访！（气极败坏地）
瘦驼：嘘……没办法，欠稿太多，我隐身了……（看不见我看不见我～）
——————–提示下面是正文的分割线———————————–
我们都是拖延症
拖延小组的成员纷纷跟帖，公布自己曾经因拖延付出的代价：有人错过了出书的机会，有人错过了高薪的工作机会，有人因为玩”空当接龙”游戏错过了对国足队员的采访，甚至有人因此失掉学业、丢掉文凭⋯⋯
将近凌晨一点，26岁的小苏终于修改好了他的信用卡信息，包括账单地址和工作单位。打电话到人工服务台，几分钟就完成，他却足足拖了两个月。前一天是周日，他刚刚参加了医药代表的职业资格考试。事实上，他直到周五才开始温习。上学的时候他就习惯考前突击，幸运的是，成绩一直还过得去，于是习惯就此沿袭下来。
两个月前，他好奇自己有多少同道，键入关键词”拖延症”，搜索到了豆瓣网小组”我们都是拖延症”，毫不犹豫地加入了。
拖延和焦虑有关
“明明知道那么多事情堆在眼前：摊开的文件、散乱的衣橱，或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件，还有自己焦急不安的小心脏，我们还是边咬着手指甲，边也许只是发呆地说，再呆一会儿，就一下下⋯⋯”
这一段介绍是成员加入小组后首先看到的文字。2007年5月，在一家杂志负责市场工作的Fisher建立了小组，初衷源于她对自己的琐碎拖延产生的主观感受：”天黑了又白了，心情愈加沮丧却伴随偷来欢愉般的戏谑。”
个人生产力专家戴维·艾伦曾总结过工作生活中引起拖延的两种情形：一种是很多烦人的小任务，它们会中断生活，但影响不大，比如收拾一个乱七八糟的房间；另一种则属于超出能力的控制范围，甚至可能让人害怕、或对当事人生活影响非常大的任务–两种情形都和焦虑有关，而不是懒惰。
“拖延症，好像就是在说我！”每天平均有30人加入到这个小组。的确，在人们看来，拖延（Procrastination）是一种普遍存在的现象。西南大学心理学院教授郑涌则认为：”现象具有普遍性，’症’则带有临床色彩，不具普遍性，并有相应的诊断标准。”目前而言，”拖延”只是一种现象，还算不上”病症”。
根据美国芝加哥德保尔大学心理系副教授费拉里1996年发布的调查结果，有70%的大学生存在学业拖延的状况，正常成年人中也有多达20%的人每天出现拖延行为。
在1988年出版的《现在就做》一书中，心理学家尼尔·弗瓦尔说：”人们拖沓的主要原因是恐惧。”该书的副标题是”克服拖延，享受无罪的玩乐”。
Procrastination一词的拉丁原文procrastinatus，取意”将之前的事情放置明天”。该词的最初亮相是在爱德华·霍尔出版于1542年的书里。几乎是相同的年代，正处于明清交替的中国，一位名叫钱鹤滩的学者写下了脍炙人口的《明日歌》：”明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”
圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多被译成”罪过（sin）”，直到工业革命后，拖延才逐渐具有了现在的含义，被视为”以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。
在大多数心理学家看来，”拖延”这种推迟执行任务的行为是人们对抗焦虑的一种办法，而焦虑大多来自做出决定或开始、完成一项任务。个人的拖延行为往往缘于压力、犯罪感以及个人效率的降低–这些感觉综合起来，往往又加剧了拖延行为。一般来说，一定程度内的拖延行为都属正常，但长期的拖延则很可能是心理或者生理失调的一个表现。
拖延是与自我控制对立的冲动
初进小组的新鲜过后，小苏发现，组内的发言更多是个人经历的列举，没有太多专业人士的指导。一个月后，他决定求助心理诊所，并打算将全部治疗过程记录下来。他很认同心理医师的话：”拖延就是缺乏对自我的管理，从情绪到时间。”
从行为心理学的角度出发，美国南康涅狄格州立大学的心理系教授詹姆斯·马则认为，拖延是”与自我控制对立的冲动”的特殊形式。他还发现，当需要在两个任务之间作选择，研究对象往往宁愿选择不太紧急的那一个–虽然那项任务更繁重，但拖延更有愉悦感。
“外在的环境对我有一个要求，而我会有自己的想法，做事时会推迟。在成长的过程中，渐渐形成了对拖延的愉悦感，到后来形成了习惯，若不拖延还会有焦躁等负面感受。”跟随心理医师精神分析式的引导，小苏渐渐对自己的拖延有了这样的认识。
他原本在南京，读书，工作，上司是一位和蔼的老人，轻易不斥责下属。小苏渐渐放松了对自己的要求，工作报告经常迟交，几天，一周，直到一个月，上司不再沉默了。加上在买房的事情上一直拖延，女友误会了他，两人分手，小苏在悔恨中离职。”离职的时候，还有两万元的发票没有报销呢。”
有这样一个小故事：一群男孩总是喜欢到某处草坪踢球，草坪的主人屡屡劝止无效，想出一个主意。他对男孩们说：”如果你们每天来踢球，我愿意给每人每天一块钱。”男孩们欣然同意。第二日，主人说：”以后，我只能给你们五毛钱。”男孩们勉强接受。第三天，主人不再发钱，男孩们忿忿离开：”以后谁还愿来这儿踢球呢？”
从精神分析的角度看，这则故事寓含了一种普遍现象：即使与之前的意愿相符，个体也会对强加的要求有逃避的倾向。为获得自主的控制感，对外来的任务采取拖延回避，不失为便捷的途径。
更何况，有时拖延甚至是被鼓励的。大部分拖延者在接受开放式访谈的过程中，都会提到相似的经历：拖延并不曾真正带来危害，赶在最后一刻抢闸完成了任务，同时满足了虚荣心–只用很短的时间却能取得不错、甚至比别人好的结果。无形中，”自己最适合短期高压的工作状态”的心理得到强化，并对今后的工作产生暗示。如此周而复始，反复循环。
有时拖延是为了追求完美
在一篇人气很高的帖子中，拖延小组的成员纷纷跟帖，公布自己曾经因拖延付出的代价：有人错过了出书的机会，有人错过了高薪的工作机会，有人因为玩”空当接龙”游戏错过了对国足队员的采访，甚至有人因此失掉学业、丢掉文凭⋯⋯
按照安吉拉的理解，这些”不能按时完成任务的情形”属于消极的拖延。安吉拉是哥伦比亚大学组织心理学系的教授，在《对拖延的再思考：态度和行为中” 积极拖延”的正面效果》一文中，她将拖延区分成两种状态：消极拖延和积极拖延，相比之下，后者往往更喜欢在压力下工作，这样他们可以做出更深思熟虑的决定，并更及时地实行。
“时间紧迫往往逼得我才思泉涌”。在去年12月的一篇博客中，知名写手柏邦妮记录了她的一次紧张经历：7小时的剧本会后，分秒必争地赶回家，编辑们全体在等她的封面文章，趴在电脑前一口气写了5000字才作罢。
除了焦虑和逃避控制，常与拖延联系起来的，还有完美主义。费拉里教授认为，某些拖延行为并非拖延者缺乏能力或不够努力，而是某种形式的完美主义或求全观念的反映，他们共同的心声是”多给我一些时间，我可以做得更好”。
拖延小组中，除了小苏，还有一位成员备受关注。在一篇《攻克拖延症》的热帖中，她记录了自己与心理医师交流，并根据医师的引导分析自身拖延的缘由、读心理学书籍的心得，甚至详尽到几点钟起床、几点钟到教室的日常规划。她的昵称是“完美是个梦”，英文ID是"perfectionism”（完美主义）。
关于”拖延”的研究也处在”拖延”中。郑涌教授表示，国外对”拖延”的研究也只是近一二十年的事情，国内则一直缺乏这方面的研究。关于”拖延”的界定，一直没有一个研究者普遍接受的定义，也从未形成一个全面的理论。但拖延无时不在。
关于拖延的生理学根源研究，目前大多围绕前额叶皮层的功能。这个脑区负责大脑的执行功能，比如计划、冲动的控制和注意力，还起到过滤器的作用，降低来自其他脑区分散注意力的刺激。前额叶皮层的损伤或者低活动性，会导致过滤杂扰刺激的能力降低，进而使处理任务的组织能力变差。
由于工作时间的安排，小苏原定为期六周的治疗才进行了不到三分之一，但他觉得效果还是挺明显。至少现在，他已经修改好了信用卡信息，并且整理好了发票预备明天报销，他决定，这一次无论如何不会再拖延了。
（感谢西南大学郑涌教授、蒙茜对此文的帮助）
标签：拖延症
原帖地址：http://songshuhui.net/archives/13391.html
———————————————我是分割线————————————————————————
今天是♢J，没什么好说的。假期结束。祝大家摆脱拖延症。
-
今天是梅花10，最近忙于整理欧盟的资料，没什么时间写东西，今天发个我自己表演的魔术视频上来：《四币归一》。
————————————我是正文分割线—————————————————————————
————————————我是结语分割线—————————————————————————
最近魔术界，关于某卫视揭秘魔术的事情议论的比较多，一般来说都持一个谴责的态度。刘谦也在博客上也说明并没有授权他的教学DVD在某卫视直播，并且谴责了其揭秘其他魔术的行为。对于这样在电视台上揭秘魔术的行为我非常的反感（虽然打着“猜想”的幌子），但是网上谴责的文章大概数刘谦写的最好。别的文章的作者好像都喜欢代表人（可能是被代表惯了，也想代表一下别人），总是说代表魔术界，代表所有魔术爱好者，代表……当然你的意思我理解，你对这种揭秘行为的观点我也同意，可是你只表明自己的态度就好了，我的观点最好由我来说。
附上《萨士顿三原则》：
(1)永远不说出魔术的秘密。
(2)不在同一观众面前表演相同的魔术。
(3)不先说明表演内容。好，就说这么多，今天是♣10.
